KRAFTTRAINING

Stärken Sie spezifische Muskelgruppen, um die Leistung beim Klettern zu verbessern. Hier finden Sie Trainingspläne und Tipps zur Stärkung des Ober- und Unterkörpers, die auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Stabilität ausgerichtet sind.

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Entwickeln Sie einen stärkeren und widerstandsfähigeren Körper, um anspruchsvolle Kletterherausforderungen zu meistern. Unsere Tipps und Ratschläge helfen Ihnen bei effektiver Stärkung und Verletzungsprävention.

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