Balsame und Cremes

Mit jedem Tausendmeter-Anstieg nimmt die Intensität der UV-Strahlung zu, und der Schnee reflektiert sie zusätzlich zurück, sodass Sie auch von unten, unter dem Kinn und in der Nase einen Sonnenbrand bekommen können. Nehmen Sie deshalb für die Berge einen höheren Lichtschutzfaktor als in der Stadt und tragen Sie ihn nach einigen Stunden oder nach dem Schwitzen erneut auf. Schützen Sie Ihre Lippen mit einem Balsam mit Lichtschutzfaktor, Wachs allein schützt nicht vor der Sonne. Bei Frost sollten Sie eher zu einer fettigeren Creme ohne Wasser greifen, da der Wasseranteil auf der Haut gefriert. Die Hände benötigen nach dem Klettern und der Seilarbeit zusätzliche Regeneration.