Trekkingstöcke

Stöcke sind kein Hilfsmittel für Senioren: Beim Abstieg übertragen sie einen Teil der Belastung von den Knien auf die Hände, beim Aufstieg helfen sie, den Rhythmus zu halten, und auf unsicherem Untergrund bieten sie zwei zusätzliche Stützpunkte. Wählen Sie die Länge so, dass der Ellbogen beim Aufstützen auf den Stock etwa einen rechten Winkel bildet; bei einem langen Abstieg werden die Stöcke verlängert, für den Aufstieg verkürzt. Teleskopmodelle sind robuster und lassen sich leichter einstellen, Faltstöcke passen besser in den Rucksack. Wechseln Sie die Stockteller je nach Gelände — im tiefen Schnee sinken Sie ohne große Teller bis zu den Händen ein.