Wie Sie Trekkingschuhe auswählen

Mythen und Wahrheiten oder wie Sie schmerzende Füße und riesige Blasen vermeiden

Als Cheryl Strayed, die im Film Wild von Reese Witherspoon gespielt wird, im Jahr 1995 zu einer epischen Wanderung auf dem Pacific Crest Trail aufbrach, hatte sie eine fast perfekte Ausrüstung. Bis auf die Schuhe. Die Wanderschuhe, die sie vor der Abreise gekauft hatte, trieben sie schon sehr bald fast in den Wahnsinn. Kennen Sie diese Geschichte?

Widmen Sie der Auswahl der richtigen Schuhe ausreichend Zeit

Vor einer Expedition muss man mit der Auswahl der richtigen Schuhe deutlich mehr Zeit verbringen als mit der Auswahl von Turnschuhen für den Sportunterricht. Und wir fügen hinzu, dass Sie nicht nur vor einer Expedition in der Größenordnung des Pacific Crest Trails, sondern auch für regelmäßige Spaziergänge in der Umgebung oder für Bergwanderungen die Schuhe sorgfältig auswählen müssen, damit diese Sie unter keinen Umständen im Stich lassen.

Was sind die Grundvoraussetzungen für perfekt sitzende Schuhe?

Sich im heutigen Angebot an Trekkingschuhen auszukennen, ist gar nicht so einfach. Die Grundfunktion des Schuhs besteht darin, dem Fuß Folgendes zu bieten:

• Unterstützung,
• Stabilität,
• Schutz.

Ohne Übertreibung lässt sich sagen, dass richtig ausgewählte Schuhe Ihnen auf den Bergkämmen das Leben retten können. Und eine schlechte Wahl kann es im Gegenteil gefährden. Menschen schätzen das Risiko oft falsch ein und können besonders in den Bergen fatale Fehler machen.

Je anspruchsvoller das Gelände, die Leistung und das Wetter sind, desto steifere, widerstandsfähigere, schwerere und robustere Schuhe werden Sie benötigen. Es ist jedoch ratsam, auch bei viel leichteren Wanderungen auf die Qualität der Schuhe zu achten.

Welcher Schuh für welches Gelände?

1. Tiefland, Wälder, Wanderwege, befestigte Wege

Hier (außer auf schneebedecktem Untergrund) reichen Ihnen wahrscheinlich Allroundschuhe, niedrige Wanderschuhe oder Outdoorschuhe mit weicher Laufsohle völlig aus. Sie sollten leicht, wasserdicht, flexibel und gleichzeitig stabil sein. Ideal zum Gehen oder eventuell zum Laufen. Für anspruchsvollere Wanderungen (immer noch unter günstigen Bedingungen und auf befestigten Wegen) können Sie steifere und höhere Schuhe mit Knöchelunterstützung wählen.

2. Zerklüftetes und unvorhersehbares Gelände, Felsbrocken, Steine, Geröll, rutschiges Gras, Schlamm

Hier werden Sie einen robusten Schuh mit einer steifen, griffigen und widerstandsfähigen Sohle schätzen. Einen Schuh, der nicht rutscht, dämpft und die Füße bei erhöhter Belastung schützt. Wichtig ist, dass er die Ferse fest hält, den Fuß fixiert und beim Bergabgehen nicht zulässt, dass die Zehen gegen die Spitze stoßen. Ein höherer Knöchelbereich schützt die Füße besser vor dem Umknicken. Die Laufsohle ist so steif, dass sie die Füße beim ganztägigen Gehen mit schwerem Rucksack bestmöglich schützt. Schuhe für das Trekking müssen aber gleichzeitig leicht sein, denn bei einem ganztägigen Trek zählt jedes eingesparte Gramm.

3. Hochgebirgsgelände, Klettersteige, Eis, Schnee, Felsen

Hier werden Sie Bergsteigerstiefel benötigen, an denen sich sowohl touristische Steigeisen für den Gletscher als auch Rahmensteigeisen befestigen lassen. Solche Schuhe sind äußerst abrieb- und beschädigungsresistent, ermöglichen eine ausreichende Beweglichkeit des Knöchels und können auch eine Isolationsschicht haben. Sehr harte Expeditionsstiefel der höchsten Kategorie für Frost haben zudem integrierte Gamaschen.

Mythen und Wahrheiten über Outdoorschuhe

1. Das Teuerste ist das Beste

Man kann nicht sagen, dass Sie für viel Geld immer ein perfektes Produkt bekommen. Damit meinen wir ein perfektes Produkt genau für Sie und für den Zweck, für den Sie den Schuh kaufen.

2. Was hochwertig und teuer ist, hält das ganze Jahr

Nicht ganz. Was universell ist, besteht im Extremfall nicht. Es ist wie bei Autoreifen: Wer das ganze Jahr über mit Ganzjahresreifen fährt, macht im Sommer wie im Winter Kompromisse. Wer Schuhe speziell für Frühling und Herbst kauft, wird für den Winter ein zweites Paar benötigen. Berücksichtigen Sie immer die Bedingungen, für die Sie die Schuhe kaufen.

3. Volllederschuhe sind besser als eine Kombination aus Leder und Textil

Stimmt das oder nicht? Wenn Sie das herausfinden, lassen Sie es uns wissen, Sie helfen damit, einen jahrelangen Streit zweier Lager zu lösen. Die Vor- und Nachteile beider Versionen halten sich bisher in etwa die Waage. Die endgültige Wahl bleibt rein subjektiv, abhängig von den individuellen Bedürfnissen, dem konkreten Zweck und der Schwierigkeit der Expedition. Zum Beispiel sind Bergschuhe für anspruchsvolles Trekking aufgrund ihrer Widerstandsfähigkeit gegen mechanische Beschädigungen fast ausschließlich aus Vollleder.

4. Auf die Socken kommt es nicht an

Das stimmt überhaupt nicht. Hochwertige Schuhe und hochwertige Socken bilden ein perfektes Paar. Wenn eines davon nicht so funktioniert, wie es soll, dann knirscht es. Beziehungsweise es drückt, verursacht Blasen, rutscht. Socken sind auch beim Kauf und bei der Anprobe wichtig, am besten genau die, in denen Sie wandern gehen werden, nicht die, die Sie im Büro tragen.

5. Hauptsache, die Schuhe sitzen fest

Das stimmt definitiv nicht. Der Schuh sollte breit genug sein, damit sich die Zehen darin bequem ausbreiten und bewegen lassen. Es kann sein, dass Sie eine angeborene Fehlstellung, einen hohen Spann oder einen Plattfuß haben. Dann müssen Sie sich daran anpassen und das Design muss in den Hintergrund rücken.

6. Bedeutet ein wasserdichter Schuh, dass ich einen Fluss trockenen Fußes durchquere?

Nein. Geschmolzener Schnee, Dauerregen, hohes nasses Gras, ein Bach… Sie werden Ihre Füße eine Weile trocken halten, aber das Wasser findet immer seinen Weg, am häufigsten durch die Nähte. Daher gilt: Je weniger davon vorhanden sind, desto besser.

7. Ist es überhaupt notwendig, sich mit der Steifigkeit der Zwischensohle zu beschäftigen?

Definitiv ja! Bei der Auswahl hilft Ihnen die Einteilung der Schuhe in Kategorien je nach Steifigkeit und dem Gelände, in das Sie aufbrechen. Lassen Sie sich vom Verkäufer beraten und probieren Sie an, probieren Sie an und probieren Sie an. Kehren Sie ruhig auch zu einer anderen Tageszeit ins Geschäft zurück, da sich der Fuß im Laufe des Tages stark verändert.

8. Es sind nur Schuhe, Pflege ist nicht nötig

Pflege ist die Grundlage Nummer eins. So wie Sie sich um Ihre Schuhe kümmern, so werden diese sich um Ihre Füße kümmern. Die Grundregeln der Pflege nach jeder Wanderung (natürlich abhängig vom Material der Schuhe):

• die Schuhe gründlich reinigen,
• ihnen Belüftung gönnen,
• sie perfekt trocknen,
• sie sorgfältig imprägnieren,
• sie präzise wachsen,
• sie nicht waschen,
• sie nicht mit Gewalt anziehen.

Wenn Sie sich immer noch den Kopf über die Auswahl der richtigen Schuhe zerbrechen, zögern Sie nicht, sich bei uns zu melden. Wir beraten Sie gerne per E-Mail oder telefonisch.