Ohne Helm setze ich mich nicht aufs Fahrrad – oder wie Sie einen Fahrradhelm auswählen

Ein Schutzhelm oder einfach Helm dient dem Schutz des Kopfes. Er schützt den Kopf vor Stößen und wird nach dem Verwendungszweck unterteilt. Im Verkehr begegnen wir Helmen beispielsweise bei Motorradfahrern und Radfahrern, der Helm gehört zu ihrer Grundausstattung. Genauso wie funktionierende Bremsen oder Beleuchtung. Wenn Sie einen Helm tragen, verringert sich laut Studien das Risiko einer tödlichen Kopfverletzung um bis zu 85%.

Die Gefahren, die auf dem Fahrrad drohen, kennen wir Erwachsenen entweder aus eigener Erfahrung oder aus den Erfahrungen von Bekannten. Kinder können sich diese jedoch kaum vorstellen. Deshalb ist es ratsam, so früh wie möglich mit dem Tragen eines Helms zu beginnen; und unter Berücksichtigung des Alters muss in angemessener Weise erklärt werden, was wir durch das Tragen eines Helms verhindern.

Ein Helm schützt den Kopf des Radfahrers vor, während und nach einem Unfall wie: Sturz, Havarie, Aufprall auf ein Hindernis, Zusammenstoß mit einem Tier oder einem anderen Verkehrsteilnehmer. Es muss gesagt werden, dass ein hoher Prozentsatz der Fahrradunfälle sogenannte Selbstunfälle sind. Situationen, in denen wir durch unsere eigene Unvorsichtigkeit, Unaufmerksamkeit oder Selbstüberschätzung selbst für das verantwortlich sind, was uns passiert. Für einen gefährlichen Sturz kopfüber über das Fahrrad reicht eine Kleinigkeit wie das abrupte Betätigen der vorderen Bremse oder Schmutz auf der Straße.

Wir müssen der Auswahl des Helms große Aufmerksamkeit widmen. Um sicherzugehen, dass wir den richtigen kaufen, ist es am besten, ihn persönlich anzuprobieren. Die entsprechende Größe für den jeweiligen Sport zu kaufen und sich gründlich erklären zu lassen, wie man den Helm richtig aufsetzt. Damit er gut sitzt und seine Funktion erfüllt.

Fahrradhelme teilen wir nach der Fahrweise in die folgenden Kategorien ein

• MTB-Helme für das Fahrrad sind robust, mit Schwerpunkt auf dem Schutz des Hinterkopfes, oft mit einem Schirm gegen die Sonne. Sie sind für Anhänger des Mountainbikesports bestimmt.
• Rennradhelme zeichnen sich durch gute Belüftung, eine leichte Konstruktion und oft auch durch einen abnehmbaren Schirm aus.
• Robuste BMX-Helme haben einen erhöhten Schutz für Nacken und Kiefer und sind für den Adrenalin-Radsport konzipiert.
• Moderne und sichere „Downhill“-Helme sind hochgradig widerstandsfähige Integralhelme mit Schutz für den Unterkiefer; sie können auch mit einem Plexiglas-Visier ausgestattet sein.
• City-Fahrradhelme, leicht, vielseitig, von einfacher Konstruktion.
• Freestyle-Fahrradhelme dienen Liebhabern von Street-Sportarten und sind auch für Inlineskates oder Skateboards geeignet

So wählen Sie einen Helm aus

Das größte Problem – nicht nur bei Kindern – besteht darin, den Helm so auszuwählen, dass er gut sitzt und gleichzeitig weder am Kopf noch unter dem Kinn drückt. Da diese Parameter ziemlich subjektiv sind, ist es angebracht, eine Kontrolle durchzuführen. Ein richtig aufgesetzter Helm lässt sich nicht von Seite zu Seite oder von oben nach unten drehen. Er sollte waagerecht auf dem Kopf sitzen und nicht nach hinten geneigt sein. Er sollte auch tief auf der Stirn sitzen, schätzungsweise ein bis zwei Fingerbreit über der Augenbrauenlinie. Wenn Sie den Blick heben, sollte der Rand des Helms sichtbar sein.

Die Gurte des Helms sollten gleichmäßig eingestellt sein und eng am Kopf anliegen. Sie sollten ein Y bilden, das sich unter dem Ohr verbindet. Zwischen dem Kinn und dem Verschluss des Helms sollte ein Freiraum von maximal einem Fingerbreit bleiben. Wenn Sie den Mund öffnen, sollten Sie spüren, wie der Helm an Ihren Kopf gedrückt wird. Probieren Sie es doch einmal aus!

Fahrradhelme werden in verschiedenen Größen verkauft, für Männer, für Frauen und für Kinder.

Sie können natürlich auch bei anderen Aktivitäten verwendet werden: etwa bei der Fahrt auf einem Dreirad oder bei einer Freizeitfahrt mit dem Roller, beim Schlittschuhlaufen oder beim Inlineskaten. Der Helm, den wir uns auf den Kopf setzen, darf nicht beschädigt oder rissig sein oder in einen Unfall verwickelt gewesen sein. Wenn Sie einen Helm aus zweiter Hand erwerben oder Helme an jüngere Kinder weitergeben, überprüfen Sie diese jedes Mal sorgfältig. Ein Riss muss nicht auf den ersten Blick erkennbar sein. Ein abschließender Rat: Wählen Sie beim Kauf eines neuen Helms Typ und Art aus, aber lassen Sie Ihren Nachwuchs das Design wählen.