Herren-Laufbekleidung

Beim Laufen wärmen Sie sich selbst auf, kleiden Sie sich daher für eine Temperatur, die etwa zehn Grad über dem liegt, was das Thermometer anzeigt. Auf dem ersten Kilometer sollte Ihnen leicht kühl sein; wenn Sie angenehm durchgewärmt loslaufen, sind Sie in kurzer Zeit durchgeschwitzt. Baumwolle saugt sich voll und kühlt dann, sie gehört also woanders hin als zum Laufen. Im Winter funktioniert eine dünne Basisschicht plus eine winddichte Jacke besser als eine einzige dicke Schicht. Rechnen Sie bei Dunkelheit mit Reflektoren an den beweglichen Teilen, Beine und Arme werden früher gesehen als der Rücken.

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