Riegel

Ein Energieriegel deckt den akuten Energiebedarf und eignet sich für den Anstieg oder eine halbe Stunde vor dem Schlussteil. Ein Proteinriegel ist eher für die Zeit nach der Belastung und für Tage, an denen Sie satt werden möchten. Die Frucht- und Müsli-Variante ist ein Kompromiss, der sich besser essen lässt als ein süßes Gel. Rechnen Sie für eine ganztägige Tour mit zwei bis drei Stück und nehmen Sie lieber verschiedene Geschmacksrichtungen mit, da Sie nach dem dritten gleichen Riegel keinen Appetit mehr darauf haben. Bei Frost werden Riegel hart, tragen Sie sie deshalb in einer körpernahen Tasche, nicht im Rucksack.