Laufsport-Ausrüstung

Sie benötigen das meiste Zubehör nicht für einen halbstündigen Lauf, aber auf einem langen Trail ist es entscheidend. Laufstöcke schonen die Beine bei steilen Anstiegen und helfen, den Rhythmus zu halten; das Laufen mit ihnen zu lernen, dauert eine Weile, probieren Sie es also nicht zum ersten Mal im Wettkampf aus. Eine Gürteltasche oder eine Handyhalterung löst das Problem, wohin mit Dingen, die nicht hüpfen dürfen. Für Nachtläufe empfiehlt sich eine Stirnlampe mit ausreichender Leuchtdauer. Es gilt eine einfache Regel: Was Sie in den Wettkampf mitnehmen, müssen Sie im Training ausprobiert haben, einschließlich der Frage, wie es sich nach drei Stunden trägt.

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