Aerobic- und Fitnessmatten

Die Dicke stellt einen Kompromiss zwischen Komfort und Stabilität dar: Eine dickere Matte verzeiht einen harten Boden bei Übungen im Liegen, für stehende Übungen ist sie jedoch instabil und das Fußgelenk arbeitet darauf schlechter. Greifen Sie beim Krafttraining und Aerobic daher zu einer mittleren Dicke, bei knienden Übungen zu einer dickeren. Die Oberfläche sollte auch dann rutschfest sein, wenn Sie schwitzen, sonst verbringen Sie die Hälfte des Trainings mit dem Zurechtschieben der Matte. Wischen Sie die Matte nach dem Training ab und lassen Sie sie ausgebreitet trocknen; feucht zusammengerollt fängt sie innerhalb weniger Tage an zu riechen.